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不僅人會老,肝臟也會老,更會提前發出警告

肝臟是人體內部的重要器官, 承擔著重要的作用, 如同人體的大管家, 負責著代謝、分泌膽汁、解毒、免疫防禦、凝血、造血和調節迴圈血量等等的任務。 可是肝臟也像人體一樣, 會不舒服、會生病、會老……會出現很多問題, 可關鍵不在於它出問題, 而在於, 這個問題, 嚴不嚴重?一旦嚴重, 將造成嚴重損傷。

肝臟衰老發出的信號

信號一:疲勞無力

通常我們在生病的時候, 就很容感覺到渾身無力, 精神狀態也不是很好, 但如果是在休息充足, 日常有良好的生活習慣還是感覺到很累的話, 就要考慮到是不是因為肝臟受到了損傷, 身體的毒素不能及時排除所造成的。

信號二:痤瘡粉刺

痤瘡粉刺明顯比以前增多。 當肝存在毒素, 肝經運行過面部時毒素停留在面部, 滋生細菌表現出來就是長痘痘。 肝臟能調節荷爾蒙, 肝功能降低, 皮脂分泌增多, 粉刺也多了。

信號三:眼睛上部疼痛

你可能會經歷眼睛上方疼痛,

這種急性頭痛的症狀, 這個和肝出問題也是有直接關係的。 食物和血液都沒有進行合理的消化或過濾, 所以身體會將這種炎症通過眼睛上部為疼痛來反映出來。

信號四:小腿抽筋

《黃帝內經》中記載“肝主全神筋膜”, 肝臟有毒素, 在筋上發出的信號就是晚上睡覺小腿會抽筋, 並伴有難以入睡, 口幹口苦的現象。

信號五:腹部疼痛

肝臟位於人體腹部位置,

如果腹痛, 並且排除胃病等問題, 就要考慮是否是肝臟疼痛了。 一般肝臟發炎和出現問題, 腹部能感覺到異常。 而很多的情況下, 大家會和“胃病”的腹部疼痛混淆而忽視, 這一點一定要多加注意區分。

信號六:不良情緒

肝主情志, 起著調節情緒的作用, 當肝臟存在毒素時就會造成肝氣鬱結, 人就會產生焦慮、急躁、不安、抑鬱等不良情緒。

信號七:傷口容易化膿感染

肝臟對人體代謝起著重要作用, 肝臟功能受損的話, 皮膚再生就會受到阻礙。 另外, 肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。

信號八:出血症狀

肝不好的人凝血因數合成障礙, 可致牙齦出血、鼻出血等。

人要保持年輕, 肝臟同樣也要保持年輕、有活力

保持肝臟年輕的方法

一、平衡飲食

飲食搭配要均衡, 維生素、蛋白質、微量元素、脂肪、礦物質都應該按照一定比例攝入, 口味不可乙太重或太淡, 平衡的飲食的習慣也可以養護肝臟, 避免肝臟受損。

二、多喝水

喝水不但可以補充體液, 提高身體代謝水準, 幫助新陳代謝。 多喝水還可以促進腺體分泌, 幫助各個器官消化、吸收、排出廢棄物, 這樣就可以起到減少肝臟受到毒素的損害。

三、茶水護肝

自做養肝排毒茶——明子紋香菜茶

材料:狹基線紋香菜茶、枸杞、菊花、桑葉、決明子、重瓣紅玫瑰、杜仲雄花、葛根、蕎麥、玫瑰茄、甘草

作用:排肝毒, 預防肝損傷、酒精肝, 提高肝臟解毒能力。

做法:1、紋香菜, 枸杞, 決明子, 杜仲雄花, 葛根, 蕎麥, 甘草, 將其洗乾淨, 切段, 晾曬致半幹後, 炒製成茶, 備用;2、將野生紅玫瑰, 桑葉, 菊花, 玫瑰茄, 清洗乾淨, 切丁, 然後烘乾炒製成茶, 備用;3、將炒好的材料按照1:1的比例,

每日泡水喝, 即可。

四、按摩養肝

中醫認為, 通過按摩相關的穴位, 可起到滋陰補血, 養肝補肝的作用。

大敦穴

大敦穴取穴時, 可採用正坐或仰臥的姿勢, 大敦穴位於大拇趾(靠第二趾一側)甲根邊緣約二毫米處。 “大敦穴”可以按摩, 也可以艾炙, 能達到清肝明目之功效, 可使您頭腦清晰, 神清氣爽。

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