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寒露至,秋意濃——秋天喝茶的正確打開方式

中秋剛走, 寒露就來了。 寒露是二十四節氣中的第17個節氣, 是干支曆酉月的結束以及戌月的起始。 寒露作為天氣轉涼的象徵, 標誌著天氣由涼爽向寒冷過渡, 因此飲茶也自當有方。

合理“養秋”需要通過調養恢復人在苦夏耗散的元氣, 以準備進入身體的存儲期。 喝茶是最好的日常清理腸胃的方法, 茶可以消脂解膩, 補充維生素和纖維素, 幫助腸胃解毒和蠕動, 排出腸內堆積毒素。

秋季喝茶以老茶為宜:

因為老茶具有以下這些特性。

1、老茶茶性溫和, 茶氣足, 可以幫助身體以排汗的方式將濕氣排出體外, 因此飲老茶時, 要大碗或大杯飲用,

且一定要是熱飲。

2、老茶中的微生物及有益菌, 是調節胃腸道的清道夫。

3、老茶茶湯的水分在體內運化, 可以幫助身體帶走夏季積聚體內的陽火, 性質溫和的老茶, 沒有生茶或者綠茶的寒涼, 也沒有紅茶的溫熱, 是最好的秋季茶飲。

熟普和紅茶為絕佳之選:

普洱熟茶經人工渥堆發酵工藝製作, 具有大量有益人體的菌種, 並且茶性溫和。 秋季寒涼, 熟茶的曖胃和養胃功能正好相宜。

而且熟茶對身體刺激性小, 溫甜可口, 是最方便也是禁忌最少的生活茶。 當然喝紅茶, 也能暖胃養心, 去油解膩, 緩解消化, 也同樣適合這個季節。

秋季喝茶的好處有這些:

1、喝茶可以預防和緩解“秋燥”

秋燥, 第一個信號就是早上起來嗓子開始疼了, 嚴重者還伴有鼻敏感、皮膚乾燥、頭髮乾枯、感冒咳嗽等等。 單純的白開水, 補水潤燥的功效明顯弱於茶水, 且茶水中的有益成分,

對秋燥的各種不適有很好的緩解和“治療”作用。

2、喝茶可以潤肺

中醫認為, 秋令與肺氣相應, 肺主氣, 司呼吸, 開竅於鼻。 乾燥的秋季容易引發身體的呼吸系統不適, 茶水中加入適量的蜂蜜, 可以潤肺。

在前面提到的茶類中, 熟茶是繼紅茶之後的又一款百搭茶品, 可以搭配蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陳皮等, 幫助身體潤肺生津。

當然喝什麼茶除了跟季節相關, 同樣也該考慮到個人體質, 所以還需具體情況具體分析。 天氣轉涼, 大家多注意保暖。

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