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少林 | 少林內功真經概述

1.少林內功, 乃武術至精至純之功, 武林至珍至秘之功!其主旨在於以神馭氣, 結合呼吸吐納, 運氣注力, 而使內勁貫體;功成周身如鐵, 可任人拳打腳踢, 一旦發力所向披靡。

2.六字訣, 內功治髒之秘訣, 調治內臟, 使之整潔, 而外邪無從侵入。 噓、嘶、呵、呼、吹、嘻, 每日練之, 可以去腑髒百病, 其效如神;繼習功夫, 則神完氣足, 成功較易, 收效神速。

3.打坐者, 忘機之妙法、靜中以求動者也, 練習內功尤當於此入手。 借力打坐, 收攝雜念,

不染心塵, 則神自凝、氣自斂、精自固, 內功修煉方可有所大成。

4.禪秘易筋經, 據說傳自達摩禪師, 乃少林嫡傳真功。 每日勤行, 即能運柔成剛, 非但身體康健, 且兩臂之力可增數百斤;雖平素精神萎靡、羸弱多病、力不足縛雛者, 亦複振作自強。

5.先天十八手, 傳自達摩禪師, 又名“先天羅漢十八手”, 亦名“達摩先天十八手”, 乃少林內功之開宗原傳。 諸多少林絕技, 如易筋經、五形拳、七十二藝等, 皆由此演化發展而來。

6.五拳者, 龍拳練神, 虎拳練骨, 豹拳練氣, 鶴拳練精。 少林以五拳為上乘至精至神之術, 一旦功成, 則精固、力強、氣聚、骨堅、神凝, 五者相合, 互相融化, 倘以制人, 則一舉手一投足之間, 縱頑強之敵亦可折服。

7.少林心意把, 不尚花架, 著重實力,

內外兼修, 練至渾元一體, 則身如金剛。 少林寺千佛殿遺留的斜柱及內磚地上四十八個腳窩, 即是少林武僧練把發勁所致, 可見其驚人殺傷力。

8.少林童子功, 抻筋拔骨, 注重柔韌, 以柔見長, 柔中有剛, 快慢相濟, 動靜相宜。 此功功效獨特, 功成則身如童子, 柔韌異常, 而因此身法活泛、拳腳靈便、韌勁貫體, 為今後的武術深造打下極好的基礎。

少林拳法系列:

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